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2021-09-19 18:04:00

日本人と外国人のトレーニングに対する意識の違い

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これが全て正解というわけではありませんが日本人と外国人のトレーニングやダイエットに関する考え方・意識の違いをご紹介致します。

 

日本人→体重計の数値ばかり気にする

外国人→見た目を重視、中には見た目が全てだと言う方も。

 

日本人→食べることで罪悪感を覚える

外国人→食べたなら運動をすればいい(罪悪感はなく、トレーニングをするというエネルギーに変える)

 

日本人→楽して痩せたい

外国人→トレーニングをして心身共に強くなりたい

 

外国人の方に憧れる日本人は多いと思いますが、こんなにも意識・行動に差があればそれこそ憧れに近づけることなく憧れのままで終わってしまいます。

このようになってはいませんか?

 

外国人の方はこのような意識の上にさらに、健康に対しての意識も高いため日々運動、トレーニングを続けているのです。

それがアクティブで楽しい毎日を過ごす秘訣に繋がるのです。

 

 

楽して手に入れたもの気が付けばなくなっています。

ですが積み重ね、苦労して手に入れたものは長く残ります。

 

まずは少しづつでいいので意識改革を行いましょう!