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2021-08-01 00:46:00

ALMIGHTの一連の流れ

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【ALMIGHT(オールマイト)の一連の流れ】

・目標設定
目的/目標を設定し、食事などの方針を決定します!

・目的/目標に合わせたトレーニング
無理なく一人一人に合わせたオーダープログラムでトレーニングや有酸素運動を行います!

・整体技術を用いたストレッチ&マッサージ
運動後はストレッチとマッサージを行います!
運動後にストレッチとマッサージを行うことで筋肉痛の軽減、身体疲労の軽減、さらにはトレーニングと+することで更なる姿勢改善、健康状態の向上が期待できます!(肩凝り解消・腰痛改善も行えます。)

以上が基本的な流れになります!

食事サポートも行っており、ジム以外ではlineやアプリ内で質疑応答を行います!

自宅などでの出張パーソナルも行っておりますので、ご希望の際はお問い合わせください。

ダイエット/ボディメイク/体型維持/健康意識向上はALMIGHT!

生活習慣病予防、改善、糖尿病などの運動療法もできるパーソナルトーレニング