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2021-08-25 18:38:00

簡単にやる気を出す方法

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日頃、トレーニングに関わらずやる気に左右されてしまったり、モチベーションに左右されてしまったりと何かと継続することができない。。という経験をしたことあると思います。

明日やればいいや。また明日やればいいやとそうするうちに気がづいたら何カ月もやらなくなっていた。
その繰り返しでなかなか継続ができない。誰でもその経験はあると思います。

そのような時のための誰でもやる気が出る方法をご紹介します!

それは、、、
【とりあえずやる】

ということです。

とりあえず5分でいいからやってみよう

というような感じでいいので取り組んでみるとみるみるやる気が出てきます!

これは脳科学的にも心理学的に証明されています!